Redukcja niebieskiego światła wyświetlanego przez ekran komputera

Ekrany emitują niebieskie światło, które może działać pobudzająco w nocy. W trybie wyświetlania nocnego są używane cieplejsze kolory, co pomaga zasnąć.

Jeżeli nie posiadasz monitora z funkcją redukcji niebieskiego światła, to system Windows 10 posiada wbudowane ustawienia wyświetlania nocnego.

Ustawienia wyświetlania nocnego (Ustawienia -> System -> Ekran):

Ustawienia wyświetlania nocnego

Dodatkowo można ustawić harmonogram: od zachodu do wschodu słońca lub godziny (dla całego dnia od 0:00 do 23:45)

W przypadku używania starszych wersji systemu Windows lub innych systemów operacyjnych tj. Linux, iOS i Android można użyć darmowego programu f.lux. Link do pobrania programu: https://justgetflux.com.

Źródło:
Opracowanie własne.